Wenn Gewohnheiten zur Falle werden: Gefangen im Alltagstrott | Ausgebranntsein, Burnout und Überlastungen verstehen und bewältigen - Muster der Selbstsabotage erkennen und bewältigen mit Rena Münch

Schön, dass du wieder da bist! In diesem LIVE Mitschnitt tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Überforderung, Erschöpfung & Burnout. Oftmals suchen wir nach den Gründen für unser gestresstes Leben, ohne dabei die Bedeutung unserer Vergangenheit zu erkennen. Im heutigen Podcast spreche ich ein bisschen über meinen "Lebe deine Leichtigkeit" Ansatz – einen Weg, der schon vielen geholfen hat, aus dieser "Zuvielness" auszusteigen. Ich habe gelernt, dass viele Symptome wie körperliche und mentale Belastungen durch zu viel Stress, Ausgebranntsein und Anforderungen entstehen. Und genau deshalb möchte ich dich heute freundlich ermutigen, diese Leichtigkeit in dein Leben einzuladen. Weißt du, manchmal fühlen wir uns wie in einem Hamsterrad gefangen. Wir jagen ständig dem nächsten Termin, dem neuesten Kauf oder der nächsten Aufgabe hinterher. Dabei übersehen wir oft, dass unsere alten Muster und Gewohnheiten uns beeinflussen. Unbewältigte Emotionen, vergangene Traumata und alte Wunden – all das kann zu unserer gegenwärtigen Überforderung & Überwältigung beitragen. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir einen Weg aus diesem Teufelskreis finden können. Der erste Schritt ist, liebevoll auf unsere Vergangenheit zu schauen und mit uns selbst mitfühlend umzugehen. Wir müssen akzeptieren, dass uns negatives passiert ist und wir vielleicht auch Fehler gemacht haben – das gehört zum Menschsein dazu. In der heutigen hektischen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir uns Zeit nehmen, uns um uns selbst zu kümmern und unsere eigene Gesundheit zu priorisieren. Meine Arbeit unterstützt dich dabei, Überforderung zu überwinden und das Beste aus dem Leben zu machen – oder wie ich es liebe zu sagen: "Heilung ist nicht möglich, wenn man in schlechten Gewohnheiten verharrt, die einem schaden." Ich sende dir ganz viel Liebe und Unterstützung auf deiner Reise weg von Erschöpfung & Ausgebranntsein, hin zu mehr Leichtigkeit und deinem wahren Selbst. Alles Liebe! Deine Rena ▬▬▬▬ Über mich: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hi, ich bin Rena, schön das Du da bist! Willkommen bei "Die Schatzmeisterin"- deinem Podcast für Inspiration, persönliche Entwicklung und bewussten Lebensstil. Hier findest du eine Quelle der Motivation und Weiterentwicklung, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Jede Woche teile ich spannende und ermutigende Talks, die dich auf deinem persönlichen Weg voranbringen werden. Tauche ein in eine Welt der Entdeckung für deine persönliche Entwicklung. Begleite mich auf dieser Reise und entfalte dein volles Potenzial. Schön dass du dabei bist! Abonniere gerne auch meinen YouTube-Kanal und bleibe mit mir über Instagram und die-schatzmeisterin.com in Verbindung. Viel Spaß beim Zuhören und ganz liebe Grüße! Deine Rena ▬▬▬▬▬ Hier findest Du mich auch: ▬▬▬▬▬▬▬ YouTube Kanal „Die Schatzmeisterin“: ► ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/DieSchatzmeisterin/videos⁠⁠⁠ Schau gerne auf meiner Webseite vorbei: ► ⁠⁠⁠https://www.die-schatzmeisterin.com/⁠⁠⁠ Instagram: ► ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/die_schatzmeisterin/⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Schreib‘ mir auch gerne eine E-Mail an ⁠[email protected]⁠ falls Du Fragen oder Anregungen für mich hast. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #überforderung #überlastung #erschöpfung Music from Tunetank.com, CreativeMediass - Successful Сompany Bildbearbeitung: Canva Haftungsausschluss / Disclaimer: Alle Inhalte berichten über meine persönlichen Meinungen und Erfahrungen. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Der Inhalt des/der Video/s dient nur zur Information und ersetzen keinen Besuch beim Facharzt. Die Inhalte wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Der Urheber dieses Videos übernimmt keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.