DLS epi248 絶対ストレッチをしちゃダメなわけじゃない

柔軟性はダンサーにとってとても大事な要素です。だから体が硬くていいよって言っているわけではないですよ。ただ柔軟性をアップさせる=ストレッチ、という考え方を見直して欲しい。柔軟性というのは、関節の可動域向上だけでなく、柔軟に動ける身体能力、関節可動域が大きくなった分、強くならなければいけない筋肉、というのが裏にあるのですから。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。 過去のエピソードもメインサイトから聞くことが出来ますよ。DLSメインサイト　www.dancerslifesupport.comFacebook www.facebook.com/dancerslifesupportTwitter & Instagram @DLSaisato official DLSinstagram @dancerslifesupportYoutube www.youtube.com/user/dancerslifesupport/videosEmail [email protected]

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