Ep 22 - Spray antiansiedade? Meditação de 1 minuto que resolve sua infância? Será?

Vivemos na era do “resolva logo”. Spray de lavanda para crise, meditação de 1 minuto que cura a infância, promessas de autocuidado com embalagem de marketing emocional. Mas o que essa pressa está fazendo com a nossa saúde mental?Neste episódio, falo sobre como a busca por soluções instantâneas está nos afastando do cuidado real — aquele que exige presença, escuta e tempo.Vamos refletir sobre os riscos das “pílulas mágicas” emocionais, entender por que estamos tão vulneráveis a elas, e reconhecer que a verdadeira transformação não acontece em velocidade 2x.Esse episódio é um convite para você desacelerar… e sentir.

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