#3 - Pr François CARRÉ - Lutter contre la sédentarité et promouvoir l’activité physique

🎧 Épisode 3 - Bouger, c’est vital : l’alerte du Pr François Carré contre la sédentaritéEt si on vous disait que 30 minutes d’activité physique par jour pouvaient littéralement changer votre vie ?Dans cet épisode du podcast DooYooCare, Julie Albenque reçoit le Pr François Carré, cardiologue, médecin du sport et l’un des plus grands défenseurs de l’activité physique en France.Pendant plus de 30 minutes, il démonte les idées reçues, alerte sur les dangers de la sédentarité, qu’il appelle "l’addiction à la chaise", et surtout, il nous donne les clés pour remettre du mouvement dans nos vies, sans forcément faire du sport.🫀 Au programme :Pourquoi l’inactivité physique est un facteur de risque aussi sérieux que le tabacComment l’activité physique améliore les traitements médicaux, y compris en cancérologieLe rôle du mouvement dans le bien-être physique, mental et socialL’impact alarmant de la sédentarité chez les jeunes en FranceDes conseils simples (et gratuits) pour bouger plus au quotidienEt un message fort : il n’est jamais trop tard pour commencerUn épisode à écouter en marchant… ou à partager pour faire bouger les lignes !🎧 Bonne écoute et n'hésitez pas à nous faire part de vos questions ou commentaires sur nos réseaux :Instagram - Facebook - LinkedIn - YouTubeSi vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez mettre 5 étoiles ⭐ sur votre plateforme d'écoute préférée et en parler autour de vous 💬Crédits :🎙️ Intervieweuse : Julie ALBENQUE, créatrice de DooYooCare👨‍⚕️ Invité : Pr François CARRÉ🎬 Réalisation et musique 🎵 : WEBZAKO Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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