Dr. Dotzauer Podcast - zum Wohlfühlgewicht & entspannt das Essen genießen (nur evidenzbasiert)
Fett abbauen und Muskeln aufbauen gleichzeitig - Wie geht das?
08 Sep 2022
Fett verlieren & Muskeln aufbauen gleichzeitig. Das funktioniert. Aber nicht für jeden. Damit du Fett abnimmst und gleichzeitig deinen Körper straffst, musst du ein paar Dinge beachten. Welche das sind und wie du das in deinem Alltag umsetzen kannst, erfährst du in diesem Podcast.Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten?Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier kannst du dir eine Zeit für meine Digitale Sprechstunde aussuchen: https://drdotzauer.de/ptcDen Link zum Video auf YouTube findest du hier.Körperfett berechnen: https://drdotzauer.de/abnehmen/koerperfettanteil-messenStudie zu Rekomposition: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8379514/
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