889 | 7 HACKS para PERDER PESO sin "rallarte"

"Cuando te gusta una flor, la arrancas. Cuando amas una flor, la riegas todos los días. (Buda). ️" Y nuestro programa de hoy se lo dedico al Shihan Daniel Tabares y a la Sensei Paola Rodriguez, que se quedaron atrapados en España cuando vinieron a competir a "La Batalla de Toledo", y mañana por fin, podrán regresar a su casa a Colombia. Como muchos sabéis, estamos preparando nuestra peli, y junto a toda la preparación técnica, estamos haciendo un poco de dieta, para vernos "medianamente bien" en pantalla. Es por ello, que he querido aprovechar el programa de hoy, para contaros un poco mi experiencia con las dietas, y leer un artículo muy interesante de Fitnessrevolucionario.com ¡ESPERO QUE OS GUSTE! Por otro lado, para los apasionados a la Defensa Personal, recordaros que ya tenemos disponible en Amazon: Defensa Personal Íntegra (táctica y estrategia), el nuevo libro del Shifu Javier Hernández.

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