17-11(#623)　漢方CafeTerrace 【15】健康寿命と漢方

健康寿命とは「自立して生きられる時間」。平均寿命との差である“不健康期間”を短くすることが、日本の大きな課題になっています。今回のテーマは、漢方がどのように健康寿命の延伸に役立つのか。「病気を治す」の先にある「老いを整える」「体のバランスを保つ」「未病を正す」という視点から、漢方によるアプローチを深掘りしました。漢方は、血流、代謝、自律神経、睡眠、こころの安定まで、全身の調和を整える医療体系。運動機能・認知機能・ストレス・内臓の疲れ・冷え・気力低下…これら加齢に伴う複合的な変化に対して、一つの処方で全体を調整できる点が大きな特徴です。今回の内容では、こんな方へヒントをお届けします：・いつまでも自分の足で歩きたい・気力や意欲の低下を感じている・睡眠や便通の変化が気になる・冷えや疲れやすさが続いている・数値では異常がないのに調子が悪い・家族や介護現場で健康寿命を支えたい・東洋医学の視点で加齢をとらえ直したい西洋医学は「病気を治す」。漢方医学は「病気にならない体をつくる」。両者は対立するものではなく、これからの健康を支える最強のタッグです。年齢を重ねることは、衰えることではなく、調っていくことでもある。そんな視点がきっと人生後半を豊かにしてくれます。このPodcastが、あなた自身、そして大切な誰かの健康寿命を支えるきっかけになりますように。・健康寿命とは・西洋医学と漢方の違い・運動・脳・代謝・こころへのアプローチ・未病という考え方・漢方が支える「老いのデザイン」・今日からできる健康のとらえ方耳だけで学べるPodcast。通勤・家事・散歩のおともにおすすめです。（🤝気に入っていただけたら登録・いいね・コメントお願いします）YouTube : https://youtu.be/SCoWi4GoCn4#健康寿命 #漢方 #未病 #フレイル予防 #サルコペニア #冷え #自律神経 #睡眠改善 #介護予防 #東洋医学 #心身一如 #養生 #老いのデザイン

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