Préparation Mentale et Numérique : Comment Trouver l’Équilibre ? Avec Jérôme BRUYAS

Résumé de l'épisode :Jérôme BRUYAS est un entrepreneur engagé, fondateur du cabinet RH5 et de WaffApp, une application mobile dédiée aux sportifs en plein air. Dans cet épisode, nous abordons l’importance de la préparation mentale dans un monde numérique, l’équilibre entre productivité et bien-être, et le parcours de Jérôme qui l’a mené à créer WaffApp. Nous discutons aussi des outils numériques pour la gestion du mental et de la performance.Ce qui a été cité dans l’épisode• Podcast « Votre Cerveau » - France Culture : Un épisode passionnant sur la manière dont le cerveau est affecté par le numérique et le stress. Disponible sur https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/votre-cerveauOù trouver Jérôme ?LinkedIn : Jérôme BRUYASRH5 sur https://rh5-coaching.fr/WaffApp : Découvrez l’application sur waffapp.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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