40. #40 Oser prendre soin de soi en 7 points

Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter. Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même ! Voici les 7 principes : 1/ Prendre du temps pour soi 2/ Baisser ses exigences 3/ Cerner ses besoins 4/ Respecter ses besoins 5/ S'entourer de personnes positives 6/ Être une bonne amie pour soi-même 7/ Demander de l'aide Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁  Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions - Devenir Home Organizer : 10 semaines pour augmenter tes revenus et réenchanter ta vie : les renseignements sont ici - Désencombrer sa maison : 6 mois pour désencombrer ta maison et en profiter à fond ! Les renseignements sont ici Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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