2025 I EKIW I 006 I Ich rege mich auf, weil ich etwas sehe, was nicht da ist.

Die Übungen mit diesem Gedanken sind den vorangegangenen sehr ähnlich. Es ist wiederum notwendig, sowohl die Form der Aufregung (Ärger, Angst, Sorge, Depression und so weiter) als auch die von dir wahrgenommene Quelle ganz ausdrücklich bei jeder Anwendung des heutigen Leitgedankens zu benennen. Zum Beispiel: Ich ärgere mich über _______ , weil ich etwas sehe, was nicht da ist.Ich mache mir Sorgen um _______ , weil ich etwas sehe, was nicht da ist.

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