Schluss mit der Angst vor Belastung: Vielfalt statt Schonung

In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Mythen im Jugendfußball auf: Kinder verletzen sich nicht, weil sie „zu viel“ trainieren – sondern weil sie zu einseitig trainieren. Wir zeigen, warum monotone Fußballbelastung zu Dysbalancen, Instabilität und typischen Pubertätsverletzungen führt und wie vielseitige Bewegung, Athletik und Koordination Kinder nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger macht. Das Ziel: Weg von Angst vor Belastung, hin zu smarter Vielfalt im Training.Viel Spaß beim ZuhöhrenEuer Jojo und Michi

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.