En este capítulo aprenderás a descubrir como las personas afectan tu estado de ánimo por que unas te elevan de una manera inmediata el cortisol ( o stress) y por que otras personas te reconfortan al escucharlas o estar cerca de ellas. Podrás diferenciar como puedes controlar tu estado de ánimo y tus emociones y como puedes rodearte de personas vitamina en tu vida, alejarte de personas tóxicaa y como te puedes convertir tú en persona vitamina de los demás.
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