110 Ataques de pánico y ansiedad con Criss Rodríguez Urbina

¿Alguna vez has tenido un ataque de pánico? Si es así, sabes perfectamente de lo que hablamos en este episodio, los ataques de pánico llegan sin avisar, descontrolan tu cotidianidad y además te dicen que algo se ha desestructurado en tu vida, al parecer no tomaste en cuenta a tus emociones y por tanto todas se reúnen, convocadas por la ansiedad, para prender las alarmas y es aquí cuando llega el pánico y lo cambia todo. De esto conversé con mi querida amiga Criss Rodríguez Urbina, una reincidente del podcast con quien he cerrado el último episodio de cada año desde el 2019, Criss siempre trae al podcast su sombra o emoción que estuvo trabajando durante el año y esta vez nos trae todo el aprendizaje que le trajeron los ataques de pánico y la ansiedad. Porque detrás de esta crisis emocional hay un regalo inmenso que tal vez no sea fácil de vislumbrar, sin embargo, en esta conversación pudimos hablar abiertamente de la gran ofrenda que te viene a traer la ansiedad junto con su aliado el pánico, ¿no sabes cuál es?, entra al episodio y averigua qué se puede esconder detrás de una de las sensaciones más desagradables que podemos experimentar. Criss habla con mucha sabiduría después de haber superado esta etapa de su vida, solo déjate abrazar por sus palabras y averigua cómo ella pudo conectar consigo misma para dejar al pánico y a la ansiedad atrás.

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