Cómo seguir adelante cuando todo se frena

Cuando el bajón te agarra desprevenida ¿Te ha pasado que todo va bien y, de repente, te sientes como si alguien hubiera apagado las luces? No pasa nada grave afuera, pero por dentro... te cuesta hasta levantarte del sofá. Este episodio es para esos días en los que el bajón llega sin avisar, y parece que te deja sin energía.   El problema: Esos días en los que todo se frena Los bajones llegan cuando menos los esperas. Un día estás llena de energía, con mil ideas, y al siguiente, te sientes atrapada, como si caminaras en arenas movedizas. Nos pasa a todas, y no tiene nada de malo. Simplemente, nuestros cuerpos nos piden frenar. Pero ¡qué frustración sentir que estás a medio gas cuando quieres darlo todo!   La solución: Aprende a ajustar tu ritmo sin castigarte Aquí te cuento cómo lidiar con esos bajones sin sentir que estás fallando. No se trata de forzarte más, sino de darle a tu cuerpo y a tu mente lo que necesitan. Ponte los cascos y escucha este episodio, donde te comparto qué hacer cuando el bajón llega sin darte cuenta. Si te ha gustado el episodio, déjame una reseña para conocerte un poco más. Si quieres ser la primera en escuchar los episodios, suscríbete en: https://inmamartinezmedro.com/podcast_inma/

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