#143 | No estás solo: Migrar también cansa el alma

En este episodio del podcast, Marcela Nurnberg aborda la importancia de la salud mental, especialmente para los migrantes en Noruega. Se discuten estrategias para establecer límites, la conmemoración del Día de la Salud Mental y los desafíos únicos que enfrentan los migrantes. A lo largo de la conversación, se enfatiza la necesidad de buscar ayuda y crear una comunidad de apoyo.Capítulos:00:00 Introducción al Podcast y la Salud Mental02:23 Conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental04:54 Importancia de la Salud Mental para Migrantes06:58 Estrategias para Mejorar la Salud Mental08:40 Encontrando Pasiones en la Vida11:14 Lidiando con el Burnout13:20 La Importancia de Hablar y Buscar Ayuda15:50 Risas y Estrategias Personales18:23 Reglas para la Salud Mental21:04 Desafíos de la Migración y Salud Mental

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.