PHFM135 ¿Cómo evitar el hipotiroidismo estando en el déficit calórico?

En este episodio te hablo claramente de cómo el déficit calórico pronunciado y/o a largo plazo puede provocar hipotiroidismo, sobretodo en mujeres, ¿cómo detectar si estás en un déficit?, ¿cómo evitar caer en este hipotiroidismo como consecuencia? equilibrando de manera cuidadosa tus macronutrientes, cubriendo minerales, manejando correctamente tus ayunos, entrenamientos y otros hábitos que te cuento, podrás no solo evitar el hipotiroidismo si no conseguir tus objetivos de pérdida de grasa. 🎖️ Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/membresia/⁠⁠⁠⁠⁠ MIS CURSOS Y PROGRAMAS 👇 🎥 Ayuno Experto El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 100 horas en 200 clases ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/producto/ayuno-experto⁠⁠⁠⁠⁠ 🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado ⁠⁠⁠⁠⁠ https://philhugo.com/producto/bundle-keto-optimizado-ayuno-experto/⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥📚Keto Experto 🎁 BUNDLE Keto Optimizado + Ceto Adaptación Avanzada ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/producto/bundle-ceto-adaptacion-avanzada-keto-optimizado/⁠⁠⁠⁠⁠ 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/producto/ceto-adaptacion-avanzada/⁠⁠

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