PHFM193 Las duchas frías: una reflexión sobre imitar los hábitos de nuestros antepasados

En este podcast os invito a reflexionar sobre la tendencia de imitar los hábitos de nuestros antepasados y analizo si realmente es beneficioso para nuestra salud actual. Desmonto mitos comunes y explico cómo algunas prácticas ancestrales podrían ser perjudiciales hoy en día. También hablo sobre cómo adaptar ciertos principios antiguos a nuestras necesidades modernas para mejorar nuestro bienestar. Me gusta poner cierto foco siempre a importancia de no seguir ciegamente las prácticas ni del pasado ni del pasado, sino descubrir cómo podemos integrar de manera efectiva los conocimientos ancestrales con la ciencia moderna. No olvides dejar tus preguntas en los comentarios y suscribirte para más contenido interesante 🎖️ Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. https://philhugo.com/membresia/

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