El Podcast de Phil Hugo
PHFM205 Si sólo pudiera recomendarte 1 cosa para la digestión, sería esta
27 Oct 2024
En este podcast te hablo sobre cómo mejorar la digestión intestinal eliminando ciertos alimentos y hábitos perjudiciales. Explico la importancia de retirar temporalmente alimentos como lácteos, gluten y vegetales altos en FODMAPs para permitir la recuperación del intestino y cómo, tras un tiempo, podemos reintroducirlos de manera gradual. También hago énfasis en la gestión del estrés y la exposición al sol para mejorar la salud digestiva. Además, menciono el vinagre de manzana y el colágeno hidrolizado como excelentes aliados para optimizar las digestiones y absorber mejor los nutrientes.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana