Duerme bien y memoriza mejor en las oposiciones con la Dra. Nuria Roure. Ep. 118.

¿Por qué es importante dormir bien para un opositor? ¿Cuáles son las consecuencias de no descansar en nuestra memoria?  ¿Podemos hacer algo para mejorar la calidad de nuestro sueño? De todas estas cuestiones hablamos en el episodio de esta semana en el que entrevisto a la doctora Nuria Roure, psicóloga especilista en el sueño, funcionaria y autora del best-sellar Por fin duermo. El café o el consumo de fármacos pueden estar alterando tu rendimiento y tu memoria, de principio a fin este episodio te encantará. No te pierdas todas las claves que pueden ayudarte a dormir mejor y rendir más. Más información en www.ursulacampos.com  [email protected]

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