5 Especial Covid - Qué me activa a mí lo que está pasando

Hoy es el día 14 del confinamiento. En este episodio te propongo una mirada interna para observar qué te está despertando esta encerrona en casa y todo lo que conlleva. ¿Te activa miedo? ¿Enfado? ¿No estás de acuerdo con lo que hacen algunas personas? ¿Te sientes cada vez más incómodo/a no pudiendo caminar, ver a amigo/as...? ¿Tu salud se resiente? ¿Ves las medidas adecuadas, inadecuadas...? Lo interesante de responderte a todo esto es: cómo te sientes, qué emociones y pensamientos se te están activando, incluso desmadrando. Esta parte de esta historia es altamente valiosa porque al margen de lo que ocurre afuera, lo que está ocurriendo dentro de tí, a partir de estos aconteciemientos, es tuyo, y es tu responsabilidad verlo, reconducirlo hacia frecuencias más constructivas y/o limpiarlo. Yo uso el tapping para ello y también procuro mantener mi conciencia y foco, para no dejarme entrar en pensamientos repetitivos que me atormentan más que aportar algo a esta situación. Tenemos mucho que aprender de lo que nos está pasando DENTRO de nosotr@s y en este episodio del podcast sugiero cómo reconducir esta energía. Gracias por autoresponsabilizarte de tus pensamientos y que tengas un buen día.

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