Ep. 12 - Por qué dormimos (y por qué mis alumnos no pueden hacerlo bien)

🎙️ Si te ha gustado este episodio, recuerda suscribirte al pódcast 🎙️📩 Si quieres aprender más sobre salud y no perderte ningún episodio del pódcast, suscríbete a mi newsletter.¿Sabías que la falta de sueño está afectando gravemente nuestra salud, productividad y aprendizaje? 😴 En este episodio en solitario de El TROZO, me sumerjo en Why We Sleep de Matthew Walker, un libro fascinante que revela la ciencia detrás del sueño y sus impactos en nuestra vida diaria.🎥 Mira el episodio completo en YouTubeTemas tratados:💬 Cuéntame qué te ha parecido el episodio en los comentarios o en redes sociales.📚 Libros mencionados:• Why we sleep. Matthew Walker📲 Sígueme en:• 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@eltrozo.podcast• 📸 Instagram: @eltrozo.podcast @jorgeverdua This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit jorgeverdu.substack.com

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