Ep. 9 - Isabela Iribertegui. El calzado nos está destrozando los pies. Cómo recuperar la salud podal.

En la entrevista de hoy analizamos qué acciones están lesionándonos los pies, así como las posibles soluciones para tener unos pies sanos. Y para ello, cuento con Isabela Iribertegui, podóloga con másters en cirugía y amante del calzado barefoot.TEMAS TRATADOS:00:00:00 Inicio00:01:36 Inicio de la entrevista00:02:10 ¿Por qué estudió podología?00:02:56 La importancia de la salud podal00:08:30 Lesiones más comunes00:14:00 Patrón de marcha de una persona sana00:18:30 El uso de plantillas00:21:15 Ejercicios para fortalecer los pies00:25:15 Neuroma de Morton00:29:15 Tipos de calzado00:33:10 Transición del calzado convencional a barefoot00:39:45 Barefoot para correr y montaña00:48:45 Marcas de barefoot00:52:00 Grounding00:55:00 Reflexología00:57:15 Lo más importante que puedes hacer para tus pies01:02:00 Preguntas cortas finalesInstagram de Isabela@iriberpodoLibros mencionados:Born to run - Christopher McDugall This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit jorgeverdu.substack.com

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