Mindfulness ¿Qué es y porqué se aplica a la vida diaria?

Cuando buscamos en la sección de autoayuda muchos de los títulos hablan al respecto de conseguir la felicidad, la sencilla y asfixiante necesidad de alcanzar la felicidad a toda costa. Sin embargo, solo podemos concluir que quienes escribieron eso, solo tomaron una pequeña parte de un modelo mas complejo llamado mindfulness. En este capitulo 104, la maestra Penélope Montes de Oca nos comparte los fundamentos básicos que construyen la conciencia plena y los beneficios de esta.   No olviden seguirnos, suscribirse y activar la campanita, además, pueden encontrarnos a través de nuestras redes sociales; Facebook e Instagram, y también pueden escucharnos en su plataforma de podcast favorita:   https://linktr.ee/ElaquelarreconSaul_e_invitados   Además, no se olviden seguir a nuestro patrocinador Somos PSIJI en Facebook e Instagram:   https://instagram.com/somos.psiji?igshid=Nzg3NjI1NGI=   https://www.facebook.com/Somos.PSIJI?mibextid=LQQJ4d   Además, recuerden hijos e hijas malditos de la historia, seguir, darle like, activar la campanita y suscribirse al podcast de “La maldita Historia” con Oskar Olhec   https://linktr.ee/Lamalditahistoria   Finalmente, para todos aquellos aficionados y expertos del mundo de Star Wars, cáiganle también a darle todo su amor al escucharlos y seguirlos en sus redes sociales.   https://instagram.com/imperiogalacticopodcastigshid=YmMyMTA2M2Y= https://m.facebook.com/ImperioGalacticoPodcast/?mibextid=LQQJ4d https://youtube.com/@ImperioGalacticoPodcast

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