[German] - Abnehmen durch Essen: Ohne Diät zur dauerhaften Gewichtsverringerung by Cornelia Mertens

Please visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/472298to listen full audiobooks. Title: [German] - Abnehmen durch Essen: Ohne Diät zur dauerhaften Gewichtsverringerung Author: Cornelia Mertens Narrator: Joachim Von Hein, Dagmar Berghoff Format: Abridged Audiobook Length: 1 hour 6 minutes Release date: June 21, 2012 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: 'Abnehmen durch Essen' ist anders. Es ist keine Diät, es werden keine Kalorien gezählt. Auch ein Stück Kuchen, Süßigkeiten, Fast Food, Fertiggerichte und Co. sind erlaubt - und Sie nehmen trotzdem ab. Das Programm wird seit mehreren Jahren von der Brücke e.V. in Hamburg erfolgreich eingesetzt und wurde jetzt durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt. Die Autorin dieses Hörbuches ist Cornelia Mertens, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Wingwave-Coach. Sie ist stellvertretende Vorsitzende der hamburgischen Landesstelle für Suchtfragen e.V. Aus dem Inhalt: - Das Abnehmen beginnt beim Einkaufen - Kohlenhydrate: Feind und Freund zugleich - Abnehmen ohne Verzicht - Vorsicht vor zu wenig Fett - Fett ist nicht gleich Fett - Light ist nicht immer leicht

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