Descansar bé per emprendre millor, amb Eduard Estivill | Manglar Podcast

El Dr. Eduard Estivill, fa anys que ens ensenya a dormir bé. Amant de la música, i amb clara vocació científica, va iniciar-se en la medicina des de la neuropediatria fins a convertir-se en pioner a escala mundial en la medicina de la son. El seu interès en la cronobiologia i en com el nostre ritme de vida afecta el descans el porten a subratllar la importància d’adaptar les nostres rutines per millorar la qualitat de la nostra son. Pel Dr. Estivill, la interconnexió entre el nostre dia i la nostra nit és essencial per una vida plena, i ens recorda: "Dormim per estar desperts, però estem desperts per poder dormir". Benvinguts a Manglar Podcast.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.