Ejercicios de identificación y transformación - Mirar en tu interior - Conocete a ti mismo - ENTRENA TU ÉXITO - Emprendimiento de Guerrilla

3.3. Ejercicios de identificación y transformaciónEn el camino del autoconocimiento no basta con comprender las teorías ni con identificar nuestros patrones de comportamiento o fortalezas ocultas. Para que el cambio personal sea real, sostenible y profundo, es necesario poner en práctica herramientas concretas que nos permitan reeducar nuestra mente, redirigir nuestros hábitos y reprogramar nuestras emociones.Este capítulo está dedicado a dos ejercicios fundamentales que, aunque sencillos en su planteamiento, tienen un impacto profundo en la vida de quienes los practican con constancia: “Detén y reformula” y “Mapeo de logros”. Ambos forman parte de un arsenal de herramientas prácticas que puedes incorporar en tu rutina para transformar tu diálogo interno, potenciar tu autoestima y reenfocar tus acciones.Ejercicio 1: “Detén y reformula”1. ¿Qué es “Detén y reformula”?

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