77. Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD?

En este episodio de “En Sesión con Maggie” desglosaremos la importancia del nervio vago, una pieza clave en el funcionamiento de tu cuerpo y tu mente. ¿Es verdad que su estimulación puede ayudarte a reducir la ansiedad?, ¿vale la pena probar estos ejercicios?   También hablamos de la fibromialgia, una condición que afecta a millones de personas, pero que, al mismo tiempo, enfrenta escepticismo y desinformación. ¿Es realmente una enfermedad seria o una “moda” como algunos la llaman?   Por último, nos adentramos en el poder de la respiración consciente. ¿Es posible que algo tan básico como respirar pueda ser una herramienta para manejar la ansiedad? Descubre cómo esta práctica puede marcar la diferencia en esos momentos en los que parece que todo se sale de control.   VIDEOS QUE TE INTERESARÁN 👉 Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte! https://www.youtube.com/watch?v=DZfushinu30&t=2s 👉 Tengo FIBROMIALGIA y no me siento apoyado/a https://www.youtube.com/watch?v=RYDGH3evIrk&t=42s 👉 Respiración Natural: Tu herramienta para vencer la ansiedad y el estrés https://www.youtube.com/watch?v=az7osNKIxc0&t=24s   🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio.   📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c    👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/   Conóceme más en: 🌐 Mi página web: https://maggiepulido.com 💛 Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/ 💜 TikTok: https://www.tiktok.com/@maggiepulido.ink   #PODCAST #EnSesionconMaggie   IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

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