Nein! Wie es leichter wird, für dich einzustehen und Grenzen zu setzen

Dein Chef drückt dir kurz vor Feierabend noch eine Aufgabe rein. Eine Freundin will sich schon wieder Geld von dir leihen. Am liebsten würdest du direkt Nein sagen. Aber irgendwas hindert dich. Was ist es? Oft steckt die Angst dahinter, dass die Beziehung zu dem anderen bei einem Nein einen Schaden nimmt. Dabei ist ein Nein zu anderen auch immer ein Ja zu uns selbst. Deswegen benötigen wir für eine erfüllte Karriere und ein erfülltes Leben die Fähigkeit Nein zu sagen. In dieser Episode lernst du: ✨ warum es dir keine Verlegenheit bereiten sollte, Nein zu sagen ✨ wann du Nein sagen solltest ✨ wie dir ein Nein leichter über die Lippen geht

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