03: Watt is los? Training mit Wattmessung, Pusteblumen-Reifen, Zwift, IM Lanzarote

Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt. Außerdem diese Themen: - Elemnt Roam verzögert bis Ende Juli, erste Fahrt mit dem Edge 830 - Gravelmarke stellt Freitag neues Rad vor! - Ironman Lanzarote - Zwift: Ingo wird überholt... sich selbst bei Youtube sehen - Laufräder und Gewichtsbeschränkungen - Conti-Reifen aus Löwenzahn Hauptthema: Powermeter & Training mit Powermeter - Indoor / Outdoor - Dans erste Berührung mit Wattmessung - SRM Historie - Indoor Erg Mode - Trainer gibt vor - Outdoor muss man selbst den Wattwert treten (3 Sek., 5 Sek. , 20 Sek. Datenfelder) - Training: ein Feld mit Rundendurchschnitt Watt einrichten und dann den auf den Zielwert hinfahren. - Wattwerte viel vergleichbarer als Geschwindigkeit & Puls - Profis voll Wissenschaftlich und Trainer planen, analysieren, etc - Wir Hobbysportler brauchen das weniger, erfahren aber mehr über unsere Leistungsfähigkeit. - FTP Test sinnvoll? - Watt pro kg - ein wichtiger Wert! - Normalized power - Welche Watt-Systeme? Pedale, Favero Assioma, Garmin, Rotor, SRM, usw. Vor- und Nachteile - Runder Tritt, Rechts- Links-Verteilung Erwähnte Links in der Sendung: Zwift Überholvorgang ab 46:25 MINUTEN https://www.youtube.com/watch?v=lLodVKV36Ys&feature=share Conti-Reifen aus Löwenzahn https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/continental-launches-bike-tyre-made-dandelions-424634 Sprinter und Toaster: https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ Hier könnt Ihr den Podcast auch anhören: 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

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