#78 – Il est champion du monde HYROX 🏆 (Hyrox avec Joffrey Voisin)

🎙 Cette semaine dans @EntreAthletesPodcast nous recevons Joffrey Voisin, le premier français à avoir performer au plus niveau en Hyrox. 🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Le parcours atypique de Joffrey Voisin, de coach sportif à athlète parmi les 15 meilleurs mondiaux en Hyrox✅ Comment il est passé des Spartan Races à l’Hyrox en trouvant un nouveau terrain de jeu compétitif✅ Pourquoi la gestion de l’effort, du mental et de l’hydratation est cruciale pour performer… et éviter la casse✅ Les clés pour concilier vie de famille, entraînement intensif et passion du haut niveau après 40 ans✅ Ce qui rend l’Hyrox si populaire : un sport accessible, structuré, et une ambiance survoltée à chaque courseTime Code : 00:00 - Introduction et présentation de Joffrey01:40 - Son parcours : coach devenu athlète de haut niveau03:00 - De la Spartan Race à l’Hyrox : pourquoi ce changement05:00 - C’est quoi l’Hyrox ? Format, épreuves, ambiance07:30 - Pourquoi ce sport explose en France10:00 - Les erreurs fréquentes des débutants13:00 - Comment savoir si on est prêt pour faire un Hyrox15:00 - L’importance de bien gérer la course à pied20:00 - Où s’entraîner et comment se préparer efficacement25:00 - Son entraînement en vue des Championnats du monde30:00 - Motivation, discipline, et gestion de la flemme34:00 - Échauffement, récupération et mobilité : indispensables40:00 - Courses en duo : stratégie, communication, transitions47:00 - Le mental à l’épreuve : pousser ses limites en compétition54:00 - L’incident aux Mondiaux : quand le corps lâche59:00 - Peut-on performer après 40 ans ?1:03:00 - Nutrition simple et efficace au quotidien1:08:00 - Où suivre Joffrey et se faire coacher💥 Nos Partenaires :👉 Gift Asso - Cette semaine, on soutient "Ayden, un combat pour la vie".Chaque carte de Joffrey Voisin achetée soutient la recherche pour améliorer la vie d’Ayden :https://giftasso.com/listing-cards👉 Nutrimea - Meilleure marque de compléments alimentaires sur le marchéCode : EA10📱 Suis-nous sur les réseaux :Instagram → https://www.instagram.com/entreathletes.podcast/TikTok → @entreathletespodcast🎧 Écoute le podcast :Spotify → Écouter iciDeezer → Écouter iciApple Podcast → Écouter ici👤 Suivre Joffrey Voisin :Instagram → https://www.instagram.com/joff_coach/🎙 Host du podcast (Quentin) → https://www.instagram.com/quentinlissart/🔥 Abonne-toi, active la cloche 🔔 et partage l’épisode pour soutenir le podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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