ON FAIT LE MARATHON DE PARIS | C&R ÉPISODE 27

Cette semaine, nous recevons Valentin, mon partenaire dans mon aventure du marathon de Paris 2024.Avec Valentin, nous revenons sur cette expérience unique qui nous a changés pour le reste de notre vie.Si tu suis un peu le podcast, cet épisode marque la fin d'une série de 3 épisodes dans lesquels nous t'avons raconté notre aventure jusqu'à franchir la ligne d'arrivée de ce marathon.J'espère sincèrement que cet épisode te plaira et qu'il pourra t'inspirer à sortir de ta zone de confort.Time Code :0:00 Intro01:11 La préparation du marathon2:46 La préparation mentale05:03 Le sas d’avant course06:54 Gérer son allure de course08:44 S’alimenter pendant la course11:11 L’abandon et les douleurs18:45 Ton moment marquant du marathon21:37 L’après marathon23:48 Est-ce que tu te revois faire un marathon ?27:39 La course et ton quotidien29:31 Quelques conseils32:59 Est-ce que le marathon va te laisser des traces35:16 Quelles leçons en as-tu tirées ?39:57 Tu as 30s pour convaincre de faire un marathon-10% sur le site NUTRIMUSCLE avec le code "CNR10" : https://smyi.me/02wm2Où suivre Valentin :Insta : @valentinblt_ • Photos et vidéos InstagramLes membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube : @CrossRunPodcastInsta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique :Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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