42 - Hyperconnexion : Trouver l'équilibre avec Laurie Michel

Bienvenue à cet épisode d'Entre Les Deux Oreilles" le balado dédié à la santé mentale et au bien-être. Pour ce 42e épisode, nous plongeons dans un sujet incontournable : l'hyperconnectivité. Nous vivons dans un monde où la technologie est omniprésente. Mais cette connexion constante a un impact non négligeable sur notre santé mentale et physique. Comment gérer cette surutilisation des écrans qui pèse sur nos vies?Pour aborder ce thème, nous recevons Laurie Michel, spécialiste en bien-être numérique, hyperconnectivité et déconnexion. Ensemble, nous explorerons les effets néfastes de l'hyperconnectivité, tant sur notre bien-être personnel que sur nos performances professionnelles. Laurie partagera des astuces concrètes pour équilibrer notre relation avec les écrans et nous aider à naviguer dans cette ère numérique sans nous y perdre.Nous parlerons également de l’importance de la déconnexion au travail et de la responsabilité des employeurs dans cette démarche. Avec des environnements de travail de plus en plus numériques, il est essentiel que les employeurs prennent en compte le bien-être de leurs employés en favorisant des pratiques qui permettent de se déconnecter, de récupérer et de prévenir le burn-out numérique.Alors, que vous soyez un employé, un gestionnaire ou simplement quelqu’un cherchant à mieux gérer sa relation avec la technologie, cet épisode est pour vous. Bonne écoute!Merci à nos partenaires Relief – Le Chemin de la santé mentale et Inpowr.Suivez-nous sur les réseaux sociaux, Facebook, Instagram et LinkedIn. Nous sommes facile à trouver !Venez nous visiter sur notre site web au www.entrelesdeuxoreilles.ca ou vous y trouverez l’ensemble des épisodes du podcast, des textes et un répertoire des ressources d’aide partout au Québec.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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