Burnout - Estrés laboral con el Dr. Hector Ochomogo

¿Te sientes agotado, desconectado o incapaz de encontrar satisfacción en tu trabajo? El Dr. Hector Ochomogo nos explica el síndrome de burnout, desglosando sus tres factores clave: agotamiento emocional, despersonalización y falta de realización personal. En este episodio, también aborda cómo reconocer y gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión, tanto a nivel personal como en las empresas. Nos ofrece consejos prácticos y estrategias para enfrentar estos desafíos, cuidando nuestra salud mental en el entorno laboral. Un episodio imprescindible para entender y manejar el estrés, la ansiedad y la depresión en tiempos modernos.

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