Hors série - Ramadan & Santé mentale

J'ai eu l'honneur d'être invité par Human Appeal, une organisation humanitaire qui œuvre pour le bien-être des communautés vulnérables à travers le monde. Aux côtés de ma consœur Wahiba Bahhou, nous avons eu l'opportunité de discuter de l'impact du Ramadan sur notre santé mentale. Dans cette vidéo, nous abordons plusieurs aspects essentiels sous une vision de la psychologie islamique, notamment la gestion des émotions, le trouble du comportement alimentaire, mais aussi la purification de l'âme. Au-delà des interdits et des obligations, cette période devient une occasion de purification intérieure, de maîtrise de soi et d'amélioration de notre bien-être mental. Nous expliquons comment le Ramadan nous aide à travailler sur notre âme, à gérer nos pensées et nos émotions, et à nous libérer de certaines habitudes négatives. Une attention particulière est également portée à la tendance à se concentrer sur nos défauts et erreurs, alors qu'il est important de se regarder positivement pendant ce mois sacré, d'accepter nos imperfections et de nous améliorer avec bienveillance. Si cet épisode vous a aidé, ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait en bénéficier, n’hésitez pas à le partager autour de vous. Et si vous avez envie qu’on aborde d’autres sujets autour de la thérapie et de la foi, écrivez-moi sur Instagram : @hafsa.psychologue. Prenez un ice latte ( à part si c'est ramadan, alors attendez l'heure du ftour), et venez, on discute ensemble… Entre Mes Consults. ☕️💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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