Régénérer son corps par la respiration - Méditation Guidée I Jour 24

Bienvenue dans cette nouvelle étape du Calendrier de l'Avent – Entre Nous ✨Aujourd'hui, je t'invite à une méditation guidée de 5 minutes centrée sur le Pranayama de Renaissance. À travers cette respiration complète, nous allons libérer l'énergie stagnante et accueillir un souffle de renouveau, pour régénérer le corps et apaiser l’esprit.Pendant cette pratique, tu vas :🌿 Rééquilibrer ton énergie en harmonisant ton souffle🌿 Réduire le stress et apaiser tes pensées🌿 Revitaliser ton corps et ton esprit pour une sensation de renouveau profond🌿 Créer un espace de calme et de clarté intérieurePrends quelques minutes pour toi, respire profondément et laisse cette pratique t’offrir une renaissance intérieure. 🌟🔔 Abonne-toi à notre chaîne pour ne rien manquer de ce voyage de méditation unique !📲 Retrouve toutes mes pratiques sur Instagram : @⁠⁠⁠julie.entrenous⁠⁠🎥 Découvre mes pratiques physiques de yoga posturale sur Youtube: @⁠⁠julie_entrenous⁠Fluidscape de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393Artiste : http://incompetech.com/

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