Relaxation totale - Méditation Guidée I Jour 16

Offre-toi une pause de calme et de douceur avec cette méditation guidée de 5 minutes, spécialement conçue pour une détente profonde du corps et de l’esprit.Idéale pour relâcher le stress, apaiser le mental et te recentrer, cette méditation est parfaite à pratiquer le soir, entre deux moments chargés ou avant de dormir.🎄 Dans le cadre du Calendrier de l’Avent de la chaîne Entre Nous, chaque jour est une invitation à ralentir, respirer et prendre soin de soi pendant cette période souvent intense.🧘‍♀️ Cette méditation t’aidera à :• Relâcher les tensions physiques et mentales• Calmer le stress et l’anxiété• Retrouver une sensation de paix intérieure• T’offrir un moment rien que pour toi🌙 Installe-toi confortablement, mets des écouteurs si possible, et laisse-toi guider🔔 Abonne-toi à notre chaîne pour ne rien manquer de ce voyage de méditation unique !📲 Retrouve toutes mes pratiques sur Instagram : @⁠⁠⁠julie.entrenous⁠⁠🎥 Découvre mes pratiques physiques de yoga posturale sur Youtube: @⁠⁠julie_entrenous⁠Brethren, Arise de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source : http://chriszabriskie.com/darkglow/Artiste : http://chriszabriskie.com/

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