Se reconnecter à son corps et revenir à l’instant présent - Méditation Guidée

Prends un moment pour revenir à toi avec cette méditation guidée douce et apaisante.Dans ce voyage intérieur, tu seras guidé·e pas à pas pour te reconnecter pleinement à ton corps, ressentir chaque sensation, et revenir à l’instant présent avec bienveillance.🧘‍♀️ Cette séance t’aide à :✨ Libérer les tensions physiques✨ Retrouver l’ancrage et la présence✨ Calmer le mental et t’unifier à ton espace intérieurIdéale pour commencer la journée, se recentrer après une période de stress ou simplement se reconnecter à soi.🎵 Prévois un endroit calme, mets des écouteurs, et laisse-toi guider.👉 Pour plus de méditations, de yoga postural et d’inspirations bien-être, retrouve-moi sur Instagram : @gbtjulie#méditationguidée #connexionaucorps #pleineconscience #yogabienêtre #ancrage #respiration #recentrage #présence #calmeintérieur

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