Se remercier & se célébrer - Méditation Guidée I Jour 22

Dans ce nouveau rendez-vous du Calendrier de l’Avent – Entre Nous, je t’invite à un moment de pause et de douceur avec cette méditation guidée de 5 minutes dédiée à la gratitude envers soi.Dans un quotidien souvent tourné vers l’extérieur, cette méditation est une invitation à revenir à toi, à reconnaître ton chemin, tes efforts, tes forces… et à te dire merci.Cette pratique t’aidera à :✨ Cultiver la gratitude envers toi-même✨ Apaiser le mental et le cœur✨ Renforcer l’estime et la bienveillance intérieure✨ T’offrir un moment de reconnexion et de présenceIdéale le matin, en fin de journée ou à tout moment où tu ressens le besoin de te recentrer.Installe-toi confortablement, laisse ta respiration te guider et offre-toi cet instant Entre Nous.🔔 Abonne-toi à notre chaîne pour ne rien manquer de ce voyage de méditation unique !📲 Retrouve toutes mes pratiques sur Instagram : @⁠⁠⁠julie.entrenous⁠⁠🎥 Découvre mes pratiques physiques de yoga posturale sur Youtube: @⁠⁠julie_entrenous⁠

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