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Entrenamiento y nutrición en la mujer +40

2 secretos para ser constante en verano

07 Aug 2024

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1. La motivación está sobrevalorada Nunca nunca nunca, confíes en tu motivación para realizar un hábito que te cuesta mucho. Si te cuesta entrenar, no esperes a estar motivada porque tú y yo sabemos que eso va a pasar pocas veces en el mes. Una de las claves para lograr […]

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