Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
95. Rodillo de espuma, automasaje y tipos de usos
10 Jan 2020
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Introducción En este episodio aprenderás que es el foam roller o rodillo de espuma, como y cuando lo puedes utilizar. Tendrás consejos prácticos en el artículo que acompaña el episodio con diferentes vídeos para que puedas hacer cada ejercicio que te iré mencionando de la mejor manera. Primero defino brevemente […]
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