Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
57. Entrenamiento de fuerza con tu peso corporal
13 May 2019
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Introducción Antes de iniciar con el artículo, tenemos que saber que significa fuerza, para ello modifique una definición de fuerza para que sea más entendible o al menos eso espero. Definición de fuerza El entrenamiento de fuerza es el uso de la fuerza muscular contra algún tipo de resistencia. Los músculos […]
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