22. 14 techniques pour limiter les distractions (et améliorer votre productivité)

On n’a jamais eu autant de distractions immédiates à portée de main de toute l’histoire de l’humanité.. 📱 Pourtant, quand on arrive à se concentrer sur une tâche sans se faire interrompre toutes les 3 minutes, on est plus efficace, on avance plus vite et on fait un travail de meilleur qualité 🥳. C’est vraiment tout bénef ! Mais alors comment faire pour arriver à se concentrer quand notre cerveau et notre environnement veulent nous en empêcher ? 🤷‍♀️ ⏩ C’est que je t’explique dans cet épisode avec 14 techniques pour limiter les distractions, de la plus simple à la plus extrême (allez promis, la dernière tu n’es pas obligée 😅) Pour aller plus loin, tu peux : Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/ Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/limiter-les-distractions/ En savoir plus sur la méthode Pomodoro et l’application Forest : https://orga-milena.fr/technique-pomodoro/ Se concentrer sur la musique des Sims : https://www.youtube.com/watch?v=xahDytGSH3o&ab_channel=Vapidbobcat 🎧 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun épisode et à partager l’épisode ou laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute pour aider d'autres entrepreneures à découvrir le podcast 😘 -- ✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion. Pour retrouver tous mes contenus, c'est par ici : https://orga-milena.fr/ -- 🎵 Titre : Ready for Summer Auteur : Roa Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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