44. 7 conseils pour évacuer ton stress quand tu te sens débordée

Toi aussi, il t'arrive de te sentir débordée et du coup stressée par toutes les tâches à accomplir ? 😱🤯 Si tu cherches des conseils pratiques pour évacuer ton stress dans ces moments-là, cet épisode est fait pour toi ! 🤗 Je t’y partage notamment : Un exercice simple mais libérateur pour te vider l’esprit 🧠 Comment savoir par où commencer quand ta to-do déborde 🤷‍♀️ Une technique rapide et pourtant super efficace pour prendre du recul ✈️ Un petit changement physique à faire pour réduire mécaniquement ton stress 🧘‍♀️ 🎧 Alors si ta to-do list a l’air aussi terrifiante qu’un lion affamé 🦁 , écoute cet épisode dès maintenant ! Pour aller plus loin, tu peux : Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/ Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/7-conseils-pour-evacuer-son-stress/ Apprendre à prioriser tes tâches avec la matrice d’Eisenhower (épisode 7) : https://orga-milena.fr/prioriser-taches-matrice-deisenhower/ Comprendre pourquoi le multitache est totalement contreproductif (épisode 18) : https://orga-milena.fr/multitache-contre-productif/ 🎧 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun épisode et à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute pour aider d'autres entrepreneures à découvrir le podcast 😘 -- ✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d'organisation qui leur correspond vraiment avec Notion, un soupçon de magie et une bonne dose de bonne humeur ! Pour retrouver tous mes contenus, c'est par ici : https://orga-milena.fr/ 🎁 Accède à ma formation offerte pour faire tes premiers pas avec Notion facilement : https://orga-milena.fr/premierspasnotion/ 👯 Rejoins la liste d’attente de la prochaine session Entrepreneures Productives : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives-attente/ -- 🎵 Titre : Ready for Summer Auteur : Roa Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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