Di, 22.07. Entspannt einschlafen - Der Raum der Stille

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Es gibt ihn wirklich – diesen einen Ort, an dem alles von dir abfällt. Ein Raum, der nicht von Wänden begrenzt wird, sondern vom Gefühl innerer Ruhe. Hier flackert das Licht leiser Kerzen, weicher Stoff umhüllt dich, und dein Atem ist das Einzige, was zählt. In dieser Folge betrittst du einen geschützten Raum der Stille – ohne Erwartungen, ohne Anstrengung. Mit jedem Atemzug gibst du ein Stück Anspannung ab, legst Sorgen zur Seite und findest in genau dem Tempo zur Ruhe, das für dich richtig ist. Ein Abend, der dich ankommen lässt – bei dir selbst.

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