Entspannt einschlafen am Montag, 23.12.24

Zum Start in die Weihnachtswoche entzündet Marco eine Kerze, die das Ritual der gemeinsamen Abendstunden erhellt. Worte voller Wertschätzung laden dich ein, die Last des Tages abzugeben und dich ganz deinem Atem und deinem Körpergefühl hinzugeben. Spüre die Wärme, die sich mit jedem Atemzug ausbreitet, und erlaube dir, Schritt für Schritt loszulassen. Entscheide dich für die Begleitung mit sanfter Musik oder der reinen Stimme – beide Versionen führen dich in eine tiefe, wohltuende Entspannung und öffnen den Weg zu einer erholsamen Nacht. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.