(ohne Musik) So, 16.03. Entspannt einschlafen - Ein Spaziergang am Meer

Schließe die Augen und spüre die Stille um dich herum – nur ein sanftes Murmeln in der Ferne lädt dich ein, weiterzugehen. Vor dir erscheinen Türen, jede von ihnen ein Übergang in eine Welt der Ruhe. Du öffnest sie eine nach der anderen, setzt vorsichtig einen Fuß über die Schwelle und findest dich an einem einsamen Strand wieder. Die warme Sonne streichelt deine Haut, während der salzige Duft des Meeres die Luft erfüllt. Der weiche Sand gibt sanft unter deinen Füßen nach, während du langsam am Ufer entlanggehst. Eine leichte Brise umhüllt dich, bringt Klarheit und Frische mit sich.

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