.jpg)
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
7 neue Wege zur Ruhe – Tag 4 – Durchschlaf-Mantra: Vertrauen im Fluss der Nacht
08 May 2025
Manchmal öffnest du mitten in der Nacht die Augen. Ein Gedanke, der hängen bleibt. Ein Gefühl, das schwer wird. Dieser Abend ist für diese Momente gedacht. Mit einem ruhigen Mantra, das dich wie ein Anker hält – und sanft zurück in die Ruhe trägt: „Ich lasse los und vertraue dem Fluss der Nacht. Mein Körper weiß, wie er sich ausruht. Ich bin sicher und geborgen.“ Lehn dich zurück, atme ein – und lass dich von diesem Satz wieder in den Schlaf wiegen. Diese Episode ist Teil der Reihe „7 neue Wege zur Ruhe – Dein Begleiter für eine entspannte Woche“, exklusiv für Kerzenspender*innen. Mehr dazu: 👉 www.entspannteinschlafen.de
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana