Fr, 20.06. Entspannt einschlafen - Wenn Gedanken sich in Wolken verwandeln

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Was wäre, wenn du all das, was dich beschäftigt, einfach ziehen lässt? Diese Folge begleitet dich in einen Zustand tiefer Ruhe – ganz behutsam, mit sanften Atemzügen und einem Gefühl des Loslassens. Während du immer tiefer in deine Matratze sinkst, steigen Gedanken wie zarte Ballons in den Himmel auf, begleitet von stiller Klarheit. Beobachte, wie sie sich auflösen, während du dich von der Stille tragen lässt. Am Ende bleibt nur das Jetzt – und dein ruhiger Atem.

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