(ohne Musik) Do, 13.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Sanftes Waldbaden: Dein Weg zur inneren Ruhe

Lasse die Hektik des Tages hinter dir und trete durch die Tür deines Zimmers hinaus in einen wundervollen Wald voller Leben und Ruhe. Majestätische Bäume ragen in den Himmel, der Duft von frischem Moos liegt in der Luft, und jeder Schritt bringt dich näher zu einem Gefühl tiefer Entspannung. Lausche dem sanften Rauschen der Blätter, dem Zwitschern der Vögel und dem beruhigenden Fluss eines klaren Bachs. Nimm dir einen Moment, setze dich ans Ufer und spüre, wie das kühle Wasser dich erfrischt. Mit jedem Atemzug gleitest du weiter in einen Zustand von Frieden und Gelassenheit – bis du sanft einschläfst.

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