(ohne Musik) Sa, 12.07. Entspannt einschlafen - Wenn jede Faser loslässt

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein weicher Moment der Ruhe wartet auf dich – dein Körper immer schwerer, die Sinne spürbar tiefer verschmolzen mit dem Augenblick. Gedanken und Sorgen fließen aus dir heraus, zurück bleibt eine sanfte Wärme, die mit jedem Atemzug deinen Brustraum füllt. Du findest deinen Raum zum Ankommen, die Liege schmiegt sich ein, Grenze zwischen dir und Entspannung wird fließend. In diesem Augenblick bist du vollkommen geborgen, getragen von Stille und deinem Atem. Jeder Aus- und Einzug bringt dich näher an eine innere Gelassenheit – und sanft, ganz in deinem Tempo, gleitest du hinüber in deinen Schlaf. Du bist wertvoll. Atme tief und lass los.

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